预防产后抑郁症，南阳天伦亲倾情奉献小妙招！

说起何洁，大家都会想到那个快乐灵动的女星。就是这么一个快乐的人儿，却自爆曾患上严重的产后抑郁症，一度想自杀。她说：产后抑郁很严重，觉得自己一无是处、没办法继续前行，真的想过自杀。产后抑郁症到底是什么？怎么预防产后抑郁症呢？怀孕期的准妈妈心里多处于放松状态。但是等宝宝出生之后，很多女性会出现闷闷不乐，郁郁寡欢等现象。我们称之为产后抑郁症。那么，有什么方法可以预防产后抑郁症呢?下面，南阳天伦医院的医师带大家来认识一下产后抑郁症。

　　产后抑郁症怎样预防：

　　1.心理治疗。

　　对一些病情较轻的患者可以进行适当的心理治疗。让产妇了解产后抑郁症不会给婴儿或自己带来不良后果，从而达到减轻心理压力的作用。

　　2.心理支持。

　　分娩过后，要有家人的陪伴和支持。尤其是初产妇，要利用婆婆、母亲、医护人员的育儿知识来给产妇进行科普，使得她在育儿、心理等方面得到支持。

　　3.其他因素

　　分娩前做好消毒的措施，防止全身或局部感染。预防不良的生活事件或者压力给产妇带来刺激。抑郁症症状比较明显的人，尤其是有自杀倾向的病人有必要到精神卫生机构进行住院治疗，或者抗抑郁药物治疗。
以上就是南阳天伦医院的医师对产后抑郁症的介绍。温馨提示：生产是每个新妈咪很庄重的时刻，做好心理角色变化的心理准备，轻松度过月子期！