远离尿道炎可以DIY

　　据南阳尿道炎治疗医师介绍，女性尿道炎易发病、易感染，给患者带来很大的伤害，对于尿道炎，预防很关键，南阳天伦医院妇科医师提醒，生活中从自我做起，有效可以远离尿道炎。

　　1.选择高质量的洗液和卫生巾：一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。

　　2.尽量多喝水：临床证明，每天大量饮水，2—3小时排尿，能预防细菌在尿路的繁殖，可降低尿道炎的发病率，这是预防尿路感染实用有效的方法。因此，这一无公害的办法在尿道炎发作前期或缓解阶段有着不可替代的作用。

　　3.讲究个人卫生：要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放;要经常换洗内裤，特别是新内裤或有效不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒；穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康远离尿道炎是非常重要的。

　　4.选择棉质内裤:预防穿紧身裤及内裤，选择吸汗舒适的棉质内裤以保持阴部清洁干爽，减低细菌生长的机会，远离尿道炎。

　　5.养成洗手习惯：调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起尿道炎，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的，特别是饭前与便后。

　　6.经常清洗外阴和肛门：清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口，引起尿道炎。

　　7.性交后尽快排尿：排尿的目的，无非就是冲走细菌，减少积聚，因为一些抗生素可能影响到口服避孕药的效用，因此在求诊时优选向医生咨询，看看是否需要采用安全套等其他避孕措施。

　　8.睡眠充足和性生活规律：睡眠的作用不言而喻，在所有疾病的预防及治疗中，它都起着举足轻重的作用。因此，切记不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。还要把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道炎发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

　　南阳天伦医院妇科医师提醒，预防尿道炎要从生活的各个方面做起，保持健康的生活方式是优选的预防方法，当尿道炎发生的时候，要及时到正规医院检查治疗，不要错过佳的治疗时机。